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Maria Teresa

Passo a passo é um passo para a alma...


Perdoar os outros faz bem à saúde

por Ocupadíssima, em 14.03.13

De acordo com uma pesquisa recente, perdoar uma amiga faz bem ao coração e diminui o risco de pressão arterial elevada.

 

Dizem que ‘errar é humano e perdoar é divino’. Mas uma nova pesquisa revelou que ao perdoar quem nos magoou pode melhorar o seu estado de saúde.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que as pessoas que deixam a raiva e orgulho de “lado” estão menos propensas a sofrer risco de pressão arterial elevada.

Eles pediram a cerca de 200 voluntários para pensarem em alguma ofensa sofrida e foram orientados a pensar também na pessoa que o tinha feito. Já a outra metade do grupo foi encorajada a perdoar um amigo que o tinha enfurecido e a considerar o sucedido de uma forma mais tolerante.

Após cinco minutos de descontração, os colaboradores foram ligados a máquinas que analisaram a pressão arterial e leituras do ritmo cardíaco e constataram que ambos os ritmos tinham diminuído, o que é benéfico para a saúde, dado que a hipertensão aumenta o risco de ataque cardíaco ou derrame cerebral.

Esta pesquisa encoraja as pessoas a perdoar em situações de stresse, pois a raiva tem na realidade efeitos negativos no nosso estado físico.

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comentários

De golimix a 14.03.2013 às 19:46

Admito que tenho muita dificuldade em perdoar. Não fico moer e nem fico a odiar, não tenho é mais espaço para quem me fere, uma e outra vez.


O único sentimento que fica é uma grande "nada"...

De Ocupadíssima a 14.03.2013 às 19:55

Mas isso é perdoar Golimix.
As pessoas entendem mal o perdoar. O perdoar é isso mesmo. Ñ é necessário ser amigo, isso seria tolice, perdoar é deixar ir, ñ desejar o mal de volta.
Ainda bem que assim és

De I myself a 14.03.2013 às 21:59

E conseguir perdoar? Nem sempre é fácil...

De Ocupadíssima a 15.03.2013 às 11:27

Perdoar aos outros é ñ desejar o mal, ñ revidar, deixa-los ir...
Nem sp é fáçil, ñ é instantaneo, mas se pensarmos que até é pela nossa saúde...vale o esforço
Beijinho

De I myself a 15.03.2013 às 14:20

Mas olha que eu perdoo! Se não conseguisse estaria bonita! Mas que não é fácil e demora é verdade! Um beijinho

De Ocupadíssima a 15.03.2013 às 15:09

Olá,
Hoje lá ando às voltas a tenta, sem grande exito, esquecer o mal que fizeram sentir injustamente, Às vezes penso que deveria ser mais assertiva. Esta coisa de ñ magoar os outros :P fico eu magoada

De Existe um Olhar a 17.03.2013 às 15:09

Eu perdoo muito facilmente, esquecer não esqueço, mas remoer e ficar em pensar em quem nos magoou, não resolve nada.
Agora deixaste-me a pensar, logo que possa vou medir a minha tensão

Resto de bom Domingo para ti

Beijos
Manu

De Ocupadíssima a 17.03.2013 às 15:20

Vai dando notícias

De momentosdisparatados a 18.03.2013 às 12:46

Digamos que quando me "tramam" eu fico a remoer algum tempo, mas depois acabo por perdoar. Bem, há coisas que não consigo perdoar...
Boa semana

De Ocupadíssima a 18.03.2013 às 16:32

hummm...há coisas que além de andar À voltas até perdoar, lembro durante muito tempo. Mas já o rancor se foi, ainda fica a dor e a lembrança, como se de um alfinete tratasse, que vai picando, moendo. A m\evolução ainda é pequena

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